熱中症は、高温多湿な環境に長時間いることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態です。屋外に限らず、室内で何もしていないときでも発症します。
熱中症予防のポイント
エアコンや扇風機で温度を調節し、屋外では帽子をかぶったり日陰で休息したりして暑さを避ける。
通気性や速乾性の良い衣服を着用する。
室内外を問わずこまめに水分補給をする。
「熱中症一時休憩所」に指定された薬局や商店、公共機関などで適度に休憩する。のぼり旗が目印です。
熱中症の主な症状
【軽度】
めまい、立ちくらみ、手足のしびれ
【中度】
頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感
【重度】
返事がおかしい、けいれん、意識がない
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健康増進課（和楽１階）📞23－4500
