フレイルとは？
加齢とともに、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。そのまま放置すると、要支援・要介護状態になる可能性があります。早めに気づいて、適切に行動することにより、健康な状態に戻ることができます。
２月１日は「フレイルの日」～予防のための５つのポイント～
あなたの「やりたい！」を応援！短期集中予防サービス「ころばん事業」とは？
筋力の向上などによって、生活の中の困りごとを解決することを目指します
①週１回程度、筋力アップに適した運動を3～6か月の短期間実施します
②専門職があなたの状態に合わせて効果的なプログラムを提供します
※送迎がありますが、地域によって対応できない場合があります。また、体の状態によってはご利用いただけない場合
動画はこちら（大分県作成）
詳しくはお近くの地域包括支援センターまで問い合わせください。
佐伯市地域包括支援センター「さいき」 対象地区：佐伯・上浦 📞23-1632
佐伯市地域包括支援センター「ばんじょう」 対象地区：弥生・本匠・宇目・直川 📞58-5294
佐伯市地域包括支援センター「あまべ」 対象地区：鶴見・米水津・蒲江 📞42-5294
お問合せ
高齢者福祉課 地域包括ケア推進係（和楽３階） 📞23-1622
